Tag Archives: hormesis

Tujuan dari Hormesis (Tantangan) terhadap metabolisme di Fastosis, adalah strategi yang digunakan untuk melatih dan memperkuat kapasitas tubuh manusia untuk mendapatkan Homeostasis (Keseimbangan) di kondisi Puasa. Homeostasis dimana saat puasa, tubuh akan selalu membakar lemak (FFA & Ketone) dibanding terus membakar Glukosa dari asupan makanan di kondisi makan sebelumnya. Seperti halnya berlatih fisik dengan olahraga angkat beban (Resistance Training) atau daya tahan (Endurance Training), kemampuan adaptasi terhadap kondisi Puasa bisa selalu ditingkatkan dengan latihan rutin dan konsisten. Dan juga seperti halnya saat kita tidak pernah olahraga, sehingga otot mengalami pelemahan dan penurunan fungsionalitas. Maka manusia yang jarang menempatkan diri di kondisi Puasa, akan mengalami hal yang sama pada kapasitas metabolisme didalam sel-sel tubuhnya (terutama sel Otot dan sel Liver). Bahkan sebenarnya, Puasa dan Olahraga banyak memiliki kesamaan dalam memberikan berbagai keuntungan dari sisi kesehatan manusia, seperti Meningkatkan penurunan lemak cadangan ditubuh (Fat Loss). Meningkatkan sensitivitas hormon insulin. Meningkatkan metabolisme. Membuat…

Read more

1/1