Tag Archives: pola makan

Dunia modern yang telah meresepkan pola makan tinggi Karbohidrat, rendah Lemak dan menambah snack diantara 3x makan, telah mengakibatkan insiden meningkatnya kemunculan berbagai masalah kesehatan seperti Obesitas, Diabetes, Kanker, Autoimmune, dan problem psikologi seperti depresi dan anxiety. Sebagai tambahan, kemunculan masalah-masalah ini justru mulai menyerang di populasi umur yang masih muda. Masalah-masalah kesehatan yang muncul di masa kini, bukan akibat defisit energi melainkan surplus energi setiap saat, yang identik dengan karakter berbagai macam masalah kesehatan yang bersifat Anabolik (Berkembang / Boros Energi). Sebelum bertanya kenapa makin banyak masalah kesehatan yang kronis dimasa kini, disaat teknologi kesehatan lebih maju, maka lihatlah apa yang melimpah dan mudah ditemukan disekitar kita. Opsi-opsi apa yang menjerumuskan kita ke pola hidup dan pola makan yang salah. Jika kita perhatikan, resep pola hidup dan makan di masa kini, sangat berbeda dengan pola hidup nenek moyang kita. Dimana periode tanpa makanan (Puasa), lebih sering dilalui dibanding periode…

Read more

1/1